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【转载】24式太极拳

gang7359:

subblogzt2796840205m10:

1、起式

 

2、左右野马分鬃

 

3、白鹤亮翅

 

4、左右搂膝拗步1

 

4、左右搂膝拗步2

 

5、手挥琵琶

 

6、左右倒卷肱

 

7、左拦雀尾

 

8、右拦雀尾

 

9、单鞭 

 

10、云手 

 

12、高探马

 

13、右蹬脚

 

14、双峰贯耳

 

15、转身左蹬脚

 

16、左下势独立

 

7、右下势独立

 

18、右左穿梭1

 

18、右左穿梭2

 

19、海底针

 

20、闪通臂

 

21、转身搬拦锤

 

22、如封似闭

 

23、十字手 

 

24、收势